ボウリングは初心者でもカンタンに楽しめるとはいえ、スコアを競うものですから、何回かボウリングを経験して慣れてくると、「もっと上手くなりたい」と思うようになるのが人間というもの。

ボウリングは、他のスポーツ同様、上達するためにはコツがあります。もちろん練習や経験も大切ですが、こうしたコツを知っているのと知らないのとでは、ボウリングの上達のスピードも全然違ってきます。速やかなボウリングの上達のためには、誰かのアドバイスを受けたり、専門書や専門サイトなどを参考にするといいでしょう。

ボウリング用品として必須なのは、まずボールとシューズ。どちらもボウリング場が貸し出すものの中から自分にフィットするものを見つけるよりは、自分専用のものをあらかじめ持っていたほうが、毎回違うものを使うよりもよほどラクです。それにシューズに至っては、人が使ったものを使うことを考えたら、よほど衛生的です。

ボウリング用品は、ボウリング場に併設されているプロショップ以外にも、ネットショップなどで購入することができます。初心者にはボウリング場のプロショップがオススメですが、ボウリング用品に対する目がある程度養われてきたら、ネットショップなどで手軽に買い物するのもいいでしょう。ボールとシューズ以外にもあると便利なボウリング用品がいくつもありますので、こうしたボウリング用品を開拓するのも楽しいものです。

ボールを自分で買う利点としては、

・指穴の大きさや位置が自分にピッタリ

・重さも自分にふさわしいものが選べる

といったところでしょうか。ハウスボールの中から「重さ・指穴の位置・指穴の大きさ」の３点がそろったものを探すのは大変ですが、マイボールなら、この点は完璧です。

ボールを売っている店は多いですが、特に初めてマイボールを購入する際は、ボウリング場のボウリングショップ（プロショップ）で相談することをオススメします。

ボウリングというと、とかくボールだけに目が行きがちですが、ボールは手だけで投げるものではありません。ボールを投げるためには下半身、特に足の動きはとても大切。よって、足にフィットしたシューズを選ぶことが、ボウリングの上達を助けてくれることになるのです。

また、ボウリング場でレンタルしているシューズ（ハウスシューズ）は、１回300円前後。安いシューズなら、10回分のレンタル料で買えてしまいます。

以上のことに加え、衛生面から見ても、シューズは買ったほうが何かとお得だということがおわかりいただけるでしょう。

ボウリングシューズは、ボウリング場のプロショップでカンタンに手に入ります。まずは自分の足にフィットした、数千円程度のシューズから始めてみませんか。

ボールやシューズなど、自分専用のボウリング用品は、自分の体にフィットしているため、自ずとボウリングの腕も上がります。

ボウリング用品は、やはり専門店で買うのが一番。特にボウリング場に併設されている「プロショップ」では、ボウリング用品を買うにあたって、親切で適切なアドバイスをしてくれます。特に初めてボウリング用品を買うという方には、このプロショップはオススメです。

ボウリングの用具を選ぶなら、やはり専門のショップ。ボウリング用品はネットショップでも購入できますが、初心者の場合は、ボウリング場にあるプロショップで、店員さんに相談・質問しながら自分に合ったものを買うことをオススメします。

こうしたプロショップでは、特にボールの指穴の開け方に関しては、的確なアドバイスをしてくれることでしょう。自分に合わない用具を選ぶと、プレーの腕が上がらないだけでなく、事故につながることすらあります。よって、特に用具のことがわからない人の場合は、経験の豊かなスタッフがいる、ボウリング場のプロショップを利用するのが望ましいと言えるでしょう。

ボウリングのボールの投げ方には、当然のごとくコツがあります。この投げ方によって、ピンがどのように倒れるかが決まりますから。

ボウリングでのボールの投げ方の基本は、ボールを振り子のように振ること。狙うほうに向かってゆっくり大きくボールを振ります。

ボウリングのボールの投げ方で重要なのは、腕の振りだけではありません。そのときの足の動きも大切です。助走は真っ直ぐに、４歩前後を目安にするといいでしょう。全身のバランスを考えながら、自分の体でボールの投げ方を覚えていきましょう。

ボウリングシューズはピンキリ。ハウスシューズ（ボウリング場で貸し出しているシューズ）のレンタル料10回分程度のものから数万円するものまであります。

プロショップなどで売られているボウリングシューズは、ハウスシューズと若干構造が違います。具体的には、

ハウスシューズ：両足の底が滑りやすくなっている

マイシューズ：右足の底は滑りにくい素材、左足の底は滑りやすい素材

これは、右投げの場合、ボウリングの投球の際に、最後に右足で蹴って左足でスライドするというところからきています（左投げ用はその反対）。このことを考えても、いかにマイシューズを持つことが重要かがわかるでしょう。

日本では、ボウリング場は多いものの、サッカーや野球などと比べると、それほど派手なスポーツというわけでもありませんから、どうしたらプロのボウリング選手（プロボウラー）になれるのか、意外と知られていません。

プロボウリング選手になるには、プロテストを受ける必要があります。

まずは受験資格を満たした上で、プロテストの申請書を「（社）日本プロボウリング協会資格審査委員会」に送付し、その後プロテストを受けます。

ボウリングのプロテスト合格の基準は、

●１次テスト

・男子１日15ゲーム、計60ゲームで200アベレージ以上

・女子１日12ゲーム、計48ゲームで190アベレージ以上

（ただし、男子は２日目までの30ゲームで190アベレージ・女子は２日目までの24ゲームで180アベレージに満たない者は、それ以降の受験資格を失う）

●２次テスト

・男子１日15ゲーム、計60ゲームで200アベレージ以上

・女子１日12ゲーム、計48ゲームで190アベレージ以上

●３次テスト

研修会・面接・身体検査、そして筆記テストが実施され、これらをクリアした人にボウリングのプロライセンスが交付されます。

ボウリング用品の中でも重要なのが、ボール。ボウリング用のボールは、他の球技のボールとはかなり構造が違います。野球やサッカー、バスケットボールなどの球技で使うボールは革やゴムなどの柔らかい素材で作られ、弾力がありバウンドするようになっていますが、ボウリングのボールはこうしたものと比べると大変硬くて重く、「投げる」とは言いながらも、実際には転がして使います。

ボウリングのボールは、初心者なら、まずは「ハウスボール」という、ボウリング場が貸し出しているボールを使うことになるでしょう。このボールには大体6ポンド～15ポンドまでの重さがあるので、その中から自分に合ったものを選ぶことになります。

ボールの選び方のおおよその目安としては、

・重さは自分の体重の約1/10が目安（１ポンド＝約0.45kgで計算）

・中指と薬指は少しきつめで、親指は少しゆるめ

・3本の指を穴に入れたとき、手のひらがほとんどぴったり付く

といったことが挙げられます。もっとも、上記の３点の条件がすべてそろうのは難しいので、まずはこの中から自分にとって一番重要な条件を決め、それを満たすボールを選ぶようにするといいでしょう。

ボウリング場の良いところは、やはりシューズやボールといった、ボウリングに必要なものを貸し出してくれる点でしょう。だから思い立ったら普段着のままボウリング場に行けば、そのままボウリングを楽しむことができます……と、ここまでは、どこのボウリング場でも行っているサービス。

ボウリング場によっては、他のボウリング場と違うサービスを提供しているところがあります。

おもしろい例としては、「盛り上げグッズの貸し出し」なんてのがありますね。これはグループでワイワイ楽しみたい人のためのサービスで、マラカスやタンバリンを貸し出すもの。こうしたアイテムがあれば、ストライクを出した時に声援がより一層盛り上がること間違いなしです。

また、ボウリング場によっては、初心者や子供のための「ガター」が出ない作りのレーンを用意しています。

ボウリング場を選ぶ際は、このようなサービス内容を吟味してみるのもいいでしょう。